Everaldo Aljarila da Silva
Natural de Ibiporã – PR
Nasceu no dia 14/10/78.
Torcedor do São Paulo F.C.
Joga na posição de zagueiro
Ídolo: Rogério Ceni
Joga no Palestra desde 2004, já participou de 270 partidas com 52 gols.
quinta-feira, 28 de abril de 2011
Conheça o zagueiro Everaldo
Everaldo Aljarila da Silva
Natural de Ibiporã – PR
Nasceu no dia 14/10/78.
Torcedor do São Paulo F.C.
Joga na posição de zagueiro
Ídolo: Rogério Ceni
Joga no Palestra desde 2004, já participou de 270 partidas com 52 gols.
Comemorando o dia do trabalhador com futebol.
Neste domingo dia 01 de Maio dia do trabalhador, o Palestra enfrenta a equipe dos Irmãos do Nivaldo do Bairro Novo, o Palestra que vem de uma boa vitoria em um jogo realizado fora de seus domínios sobre o time do Calistão de São Sebastião da Amoreira no interior do Paraná.
O Palestra deve encontrar grandes dificuldades neste confronto alem do time do Nivaldo ser uma boa equipe tecnicamente o Palestra conta com cinco desfalques com Alexandre que fez uma cirurgia e ficara afastado por aproximadamente 120 dias, Nil que sofreu distensão muscular deve ficar 30 dias afastado, Buiu com lesão na virilha já tem 20 dias afastado, Marcos que também sentiu fortes dores na coxa no ultimo jogo e Matoso que esta afastado pelos médicos com problemas cardíacos.
Será um jogo complicado, pois, sentiremos muito estas ausências principalmente no aspecto físico pois, o desgaste físico será muito grande devido o time adversário contar com atletas mais novos onde correm mais, e com estas ausências não teremos como fazer varias substituições, temos que usar a experiência e tocar bola e não entrar na correia da gurizada.
No ultimo confronto contra a equipe do Nivaldo foi no dia 13 de Março e o Palestra perdeu por 3x0, estaremos na torcida que o clima nos ajude e não chova para poder realizar este clássico.
Feliz anivesário Francis.
 |
| Francis recebendo homenagem de melhor técnico de 2010. |
Bem Francis em nome de todos os seus amigos do Palestra desejamos toda a felicidade do mundo, pois você merece.
Que você saiba aproveitar cada segundo da sua vida e que Deus te abençoe cada dia mais!!
Um grande abraço neste dia tão especial.
quarta-feira, 27 de abril de 2011
Conheça o camisa 10 Serginho.
Sérgio Aparecido Vaz
Natural de São Sebastião da Amoreira – PR
Nasceu no dia 02/10/71.
Torcedor do Palmeiras.
Joga na posição de Atacante
Jogou no: Atlético Paranaense – Londrina E.C – Santa Quitéria – Country Clube de Londrina
Tem seu Pai como um grande ídolo.
Joga no Palestra desde 2000, já participou de 304 partidas com 215 gols.
REGRAS OFICIAIS N° 5 E N° 6
FUTEBOL -
- REGRAS OFICIAIS N° 5 E N° 6 -
(Quarto árbitro)
REGRA N° 5 - O ÁRBITRO
A autoridade do árbitro:
Cada partida será controlada por um árbitro, que terá autoridade total para fazer cumprir as Regras do jogo na partida para a qual tenha sido designado.
Poderes e deveres:
O árbitro:
fará cumprir as regras do jogo;
controlará a partida em cooperação com os árbitros assistentes e, sempre que o caso o requeira, com o quarto árbitro;
se assegurará de que as bolas utilizadas correspondam às exigências da regra 4;
atuará como cronometrista e tomará notas dos incidentes na partida;
interromperá, suspenderá ou finalizará a partida quando julgue oportuno, no caso de que se cometam infrações às Regras do jogo;
interromperá, suspenderá ou finalizará a partida por qualquer tipo de interferência externa;
interromperá o jogo, se julgar que algum jogador tenha sofrido uma lesão grave e se encarregará de que o mesmo seja transportado para fora do campo de jogo;
permitirá que o jogo continue até que a bola esteja fora de jogo, se julgar que um jogador está só levemente contundido;
se assegurará de que todo jogador que sofra uma lesão com sangramento saia do campo de jogo. O jogador só poderá reingressar depois do sinal do árbitro, que se certificará de que a ferida tenha deixado de sangrar;
permitirá que o jogo continue se a equipe contra a qual se tenha cometido uma infração se beneficia de uma vantagem, e sancionará a infração cometida inicialmente se a vantagem prevista não se concretiza nesse momento;
castigará para a falta mais grave quando um jogador comete mais de uma infração ao mesmo tempo;
tomará medidas disciplinares contra jogadores que cometam faltas merecedores de advertência ou expulsão. Não está obrigado a tomar as medidas imediatamente, porém deverá fazê-lo logo que se paralize o jogo;
tomará medidas contra os funcionários oficiais das equipes que não se comportem de forma correta e poderá, se o julga necessário, expulsá-los do campo de jogo e de seus arredores;
atuará conforme as indicações de seus árbitros assistentes em relação com incidentes que não tenha podido observar;
não permitirá que pessoas não autorizadas entrem no terreno de jogo;
reiniciará o jogo após uma interrupção;
remeterá às autoridades competentes um informe da partida, com dados sobre todas as medidas disciplinares tomadas contra jogadores ou funcionários oficiais das equipes e sobre qualquer outro incidente que tenha ocorrido antes, durante e depois da partida.
Decisões do árbitro:
As decisões do árbitro sobre fatos em relação com o jogo, são definitivas.
O árbitro poderá modificar sua decisão unicamente, se se dá conta de que é incorreta ou, se a julga necessária, conforme a uma indicação por parte de um árbitro assistente, sempre que não tenha reiniciado ainda o jogo.
REGRA N° 6 - OS ÁRBITROS ASSISTENTES
Deveres:
Serão designados dois (02) árbitros assistentes que terão, sem prejuízo do que decida o árbitro, a missão de indicar:
se a bola tenha ultrapassado em sua totalidade os limites do campo de jogo;
a que equipe corresponde efetuar os tiros de canto, de meta ou o arremesso lateral;
quando se deverá sancionar a um jogador por ele estar em posição de impedimento;
quando se solicita uma substituição;
quando ocorre alguma falha ou outro incidente fora do campo visual do árbitro.
Assistência:
Os árbitros assistentes ajudarão igualmente o árbitro a dirigir o jogo conforme as Regras.
Em caso de intervenção indevida ou conduta incorreta de um árbitro assistente, o árbitro prescindirá de seus serviços e elaborará um informe para as autoridades pertinentes.
O quarto árbitro será designado conforme o regulamento de uma competição e substituirá a qualquer um dos três (03) oficiais, responsáveis pela partida no caso de que um deles não esteja em condições de seguir atuando;
antes do começo de uma competição, o organizador deverá estipular claramente se o quarto árbitro assumirá o papel de diretor de jogo no caso em que o árbitro principal não possa continuar dirigindo a partida, ou se o fará, o primeiro árbitro assistente e o quarto árbitro passará a ser árbitro assistente;
o quarto árbitro ajudará em todos os deveres administrativos antes, durante e depois da partida, segundo o solicite o árbitro;
ele será o responsável para ajudar nos procedimentos de substituição durante a partida;
em caso de necessidade, controlará a substituição de bolas. Se durante uma partida, a bola tiver que ser substituída por indicação do árbitro, ele se encarregará de providenciar uma nova bola, limitando a um mínimo de perda de tempo;
terá a autoridade de controlar o equipamento dos substitutos antes de que entrem no campo de jogo. No caso de que dito equipamento não corresponda ao estabelecido nas Regras do jogo, informará ao árbitro principal;
o quarto árbitro assistirá ao árbitro principal em todo momento;
depois da partida, o quarto árbitro submeterá um informe às autoridades competentes sobre qualquer falta ou outro incidente que tenha ocorrido fora do campo visual do árbitro principal e dos seus assistentes. O quarto árbitro deverá assistir ao árbitro e a seus assistentes, na elaboração de qualquer informe;
o quarto árbitro estará autorizado para informar ao árbitro se alguma pessoa na área técnica não possui uma conduta apropriada;
- REGRAS OFICIAIS N° 5 E N° 6 -
(Quarto árbitro)
REGRA N° 5 - O ÁRBITRO
A autoridade do árbitro:
Cada partida será controlada por um árbitro, que terá autoridade total para fazer cumprir as Regras do jogo na partida para a qual tenha sido designado.
Poderes e deveres:
O árbitro:
fará cumprir as regras do jogo;
controlará a partida em cooperação com os árbitros assistentes e, sempre que o caso o requeira, com o quarto árbitro;
se assegurará de que as bolas utilizadas correspondam às exigências da regra 4;
atuará como cronometrista e tomará notas dos incidentes na partida;
interromperá, suspenderá ou finalizará a partida quando julgue oportuno, no caso de que se cometam infrações às Regras do jogo;
interromperá, suspenderá ou finalizará a partida por qualquer tipo de interferência externa;
interromperá o jogo, se julgar que algum jogador tenha sofrido uma lesão grave e se encarregará de que o mesmo seja transportado para fora do campo de jogo;
permitirá que o jogo continue até que a bola esteja fora de jogo, se julgar que um jogador está só levemente contundido;
se assegurará de que todo jogador que sofra uma lesão com sangramento saia do campo de jogo. O jogador só poderá reingressar depois do sinal do árbitro, que se certificará de que a ferida tenha deixado de sangrar;
permitirá que o jogo continue se a equipe contra a qual se tenha cometido uma infração se beneficia de uma vantagem, e sancionará a infração cometida inicialmente se a vantagem prevista não se concretiza nesse momento;
castigará para a falta mais grave quando um jogador comete mais de uma infração ao mesmo tempo;
tomará medidas disciplinares contra jogadores que cometam faltas merecedores de advertência ou expulsão. Não está obrigado a tomar as medidas imediatamente, porém deverá fazê-lo logo que se paralize o jogo;
tomará medidas contra os funcionários oficiais das equipes que não se comportem de forma correta e poderá, se o julga necessário, expulsá-los do campo de jogo e de seus arredores;
atuará conforme as indicações de seus árbitros assistentes em relação com incidentes que não tenha podido observar;
não permitirá que pessoas não autorizadas entrem no terreno de jogo;
reiniciará o jogo após uma interrupção;
remeterá às autoridades competentes um informe da partida, com dados sobre todas as medidas disciplinares tomadas contra jogadores ou funcionários oficiais das equipes e sobre qualquer outro incidente que tenha ocorrido antes, durante e depois da partida.
Decisões do árbitro:
As decisões do árbitro sobre fatos em relação com o jogo, são definitivas.
O árbitro poderá modificar sua decisão unicamente, se se dá conta de que é incorreta ou, se a julga necessária, conforme a uma indicação por parte de um árbitro assistente, sempre que não tenha reiniciado ainda o jogo.
REGRA N° 6 - OS ÁRBITROS ASSISTENTES
Deveres:
Serão designados dois (02) árbitros assistentes que terão, sem prejuízo do que decida o árbitro, a missão de indicar:
se a bola tenha ultrapassado em sua totalidade os limites do campo de jogo;
a que equipe corresponde efetuar os tiros de canto, de meta ou o arremesso lateral;
quando se deverá sancionar a um jogador por ele estar em posição de impedimento;
quando se solicita uma substituição;
quando ocorre alguma falha ou outro incidente fora do campo visual do árbitro.
Assistência:
Os árbitros assistentes ajudarão igualmente o árbitro a dirigir o jogo conforme as Regras.
Em caso de intervenção indevida ou conduta incorreta de um árbitro assistente, o árbitro prescindirá de seus serviços e elaborará um informe para as autoridades pertinentes.
O quarto árbitro será designado conforme o regulamento de uma competição e substituirá a qualquer um dos três (03) oficiais, responsáveis pela partida no caso de que um deles não esteja em condições de seguir atuando;
antes do começo de uma competição, o organizador deverá estipular claramente se o quarto árbitro assumirá o papel de diretor de jogo no caso em que o árbitro principal não possa continuar dirigindo a partida, ou se o fará, o primeiro árbitro assistente e o quarto árbitro passará a ser árbitro assistente;
o quarto árbitro ajudará em todos os deveres administrativos antes, durante e depois da partida, segundo o solicite o árbitro;
ele será o responsável para ajudar nos procedimentos de substituição durante a partida;
em caso de necessidade, controlará a substituição de bolas. Se durante uma partida, a bola tiver que ser substituída por indicação do árbitro, ele se encarregará de providenciar uma nova bola, limitando a um mínimo de perda de tempo;
terá a autoridade de controlar o equipamento dos substitutos antes de que entrem no campo de jogo. No caso de que dito equipamento não corresponda ao estabelecido nas Regras do jogo, informará ao árbitro principal;
o quarto árbitro assistirá ao árbitro principal em todo momento;
depois da partida, o quarto árbitro submeterá um informe às autoridades competentes sobre qualquer falta ou outro incidente que tenha ocorrido fora do campo visual do árbitro principal e dos seus assistentes. O quarto árbitro deverá assistir ao árbitro e a seus assistentes, na elaboração de qualquer informe;
o quarto árbitro estará autorizado para informar ao árbitro se alguma pessoa na área técnica não possui uma conduta apropriada;
Conheça o zagueiro Ivo.
Ivo Aparecido Santana
Natural de São Jerônimo da Serra – PR
Nasceu no dia 19/08/67.
Torcedor do São Paulo F.C.
Joga na posição de zagueiro
Joga no Palestra desde 2000, já participou de 324 partidas
com 32 gols
Feliz aniversário Alexandre.
 |
| Alexandre ao lado do grande idolo Washington. |
Nesse dia fazemos questão de vir aqui para expressar o nosso carinho, afeto e amizade sincera que sentimos por você. Feliz Aniversário querido amigo Alexandre! Que Deus lhe abençoe e lhe dê muita saúde, paz e felicidades. Comemore muito essa data porque você merece.
Feliz Aniversário, e o que deseja toda a equipe do PALESTRA!
REGRAS OFICIAIS N° 3 E N° 4
- FUTEBOL -
- REGRAS OFICIAIS N° 3 E N° 4 -
REGRA N° 3 - O NÚMERO DE JOGADORES
Jogadores:
A partida será jogada por duas equipes formadas por um máximo de 11 jogadores cada uma, dos quais um jogará como goleiro. A partida não se iniciará se uma das equipes tiver menos de sete jogadores.
Competições oficiais:
Poderão ser utilizados como máximo, três (03) substitutos em qualquer partida de uma competição oficial jogada sob os auspícios da FIFA, das Confederações ou das Associações Nacionais.
O regulamento da competição deverá estipular quantos substitutos poderão ser designados, desde três (03) até um máximo de sete (07)..
Outras partidas:
Em outras partidas poderão se utilizar como máximo, cinco substitutos sempre que:
as equipes em questão cheguem a um acordo sobre o número máximo;
o árbitro tenha sido informado antes do início da partida.
Caso o árbitro não tenha sido informado, ou não se tenha chegado a um acordo antes do início da partida, não se premitirão mais de três substitutos.
Todas as partidas:
Em todas as partidas, os nomes dos substitutos deverão ser entregues ao árbitro antes do início da partida. Os substitutos que não tenham sido designados desta maneira, não poderão participar da partida.
Procedimento de substituição:
Para substituir-se a um jogador por um substituto, deverão ser observadas as seguintes condições:
o árbitro deverá ser informado da substituição proposta antes que esta seja efetuada;
o substituto não poderá entrar no campo de jogo até que o jogador o qual substituirá tenha abandonado o campo de jogo e recebido o sinal do árbitro;
o substituto entrará no campo de jogo unicamente pela linha central e durante uma interrupção do jogo;
uma substituição ficará consumada quando o substituto entra no campo de jogo;
a partir desse momento, o substituto se converte em jogador, e o jogador ao qual substitui deixa de ser jogador;
um jogador que tenha sido substituído não poderá participar mais da partida;
todos os substitutos estão submetidos à autoridade e jurisdição do árbitro, sejam chamados ou não a participar do jogo.
Troca de goleiro:
Qualquer um dos jogadores poderá trocar de posição com o goleiro, sempre que:
o árbitro tenha sido previamente informado;
a troca se efetue durante uma interrupção do jogo.
Contravenções/Sanções:
Se um substitudo entra no campo de jogo sem a autorização do árbitro:
o jogo será interrompido;
o substituto receberá como sanção o cartão amarelo e a ordem para que saia do campo de jogo;
o jogo se reiniciará mediante bola ao chão no mesmo lugar que se encontrava quando o jogo foi interrompido.
Se um jogador trocar de posição com o goleiro sem a autorização prévia do árbitro:
o jogo continuará;
os jogadores em questão serão sancionados com o cartão amarelo, imediatamente depois da próxima interrupção do jogo.
Para qualquer outra infração a regra:
os jogadores serão sancionados com o cartão amarelo.
Reinício do jogo:
Se o árbitro interrompe o jogo para aplicar uma advertência:
a partida será reiniciada por meio de um tiro livre indireto, executado por um jogador da equipe contrária e do lugar onde a bola se encontrava no momento em que o jogo foi interrompido.
Jogadores e substitutos expulsos:
Um jogador expulso antes do tiro inicial somente poderá ser substituído por um dos substitutos designados.
Um substituto designado expulso antes do tiro inicial ou depois do começo da partida, não poderá ser substituído.
REGRA N° 4 - O EQUIPAMENTO DOS JOGADORES
Segurança:
Os jogadores não utilizarão nenhum equipamento nem levarão nenhum objeto que seja perigoso para eles mesmos ou para os demais jogadores (incluindo qualquer tipo de jóias).
Equipamento básico:
O equipamento básico obrigatório de um jogador será:
um jérsei ou camiseta;
calções - caso usem calções térmicos, estes deverão ter a cor principal dos calções do uniforme;
meias;
caneleiras;
calçados.
Caneleira:
deverão estar abertas e cobertas completamente pelas meias;
deverão ser de um material apropriado (borracha, plástico ou material similar);
deverão proporcionar um grau razoável de proteção.
Goleiros:
cada goleiro vestirá cores que o diferenciem dos demais jogadores, do árbitro e dos árbitros assistentes.
Infrações/Sanções:
No caso de qualquer infração à presente Regra:
não será necessário interromper o jogo;
o árbitro ordenará ao jogador infrator que abandone o campo de jogo para que ponha em ordem seu equipamento;
o jogador sairá do campo de jogo na primeira ocasião em que a bola não esteja em jogo, a menos que o jogador então em falta, tenha posto em ordem seu equipamento;
todo jogador que tenha que abandonar o campo de jogo para pôr em ordem seu equipamento, não poderá retornar ao campo de jogo sem a autorização do árbitro;
o árbitro se certificará de que o equipamento do jogador está em ordem antes de permitir que o mesmo reingresse no campo de jogo;
o jogo só poderá reingressar no campo de jogo quando a bola não estiver em jogo.
Um jogador que tenha sido obrigado a abandonar o campo de jogo por infração a esta regra, e que entra (ou reingressa) ao campo de jogo sem a autorização do árbitro, será advertido e receberá o cartão amarelo.
Reinício do jogo:
Se o árbitro interrompe o jogo para advertir o infrator:
o jogo será reiniciado por meio de um tiro livre indireto executado por um jogador da equipe adversária, do lugar onde a bola se encontrava quando o árbitro interrompeu a partida.
- REGRAS OFICIAIS N° 3 E N° 4 -
REGRA N° 3 - O NÚMERO DE JOGADORES
Jogadores:
A partida será jogada por duas equipes formadas por um máximo de 11 jogadores cada uma, dos quais um jogará como goleiro. A partida não se iniciará se uma das equipes tiver menos de sete jogadores.
Competições oficiais:
Poderão ser utilizados como máximo, três (03) substitutos em qualquer partida de uma competição oficial jogada sob os auspícios da FIFA, das Confederações ou das Associações Nacionais.
O regulamento da competição deverá estipular quantos substitutos poderão ser designados, desde três (03) até um máximo de sete (07)..
Outras partidas:
Em outras partidas poderão se utilizar como máximo, cinco substitutos sempre que:
as equipes em questão cheguem a um acordo sobre o número máximo;
o árbitro tenha sido informado antes do início da partida.
Caso o árbitro não tenha sido informado, ou não se tenha chegado a um acordo antes do início da partida, não se premitirão mais de três substitutos.
Todas as partidas:
Em todas as partidas, os nomes dos substitutos deverão ser entregues ao árbitro antes do início da partida. Os substitutos que não tenham sido designados desta maneira, não poderão participar da partida.
Procedimento de substituição:
Para substituir-se a um jogador por um substituto, deverão ser observadas as seguintes condições:
o árbitro deverá ser informado da substituição proposta antes que esta seja efetuada;
o substituto não poderá entrar no campo de jogo até que o jogador o qual substituirá tenha abandonado o campo de jogo e recebido o sinal do árbitro;
o substituto entrará no campo de jogo unicamente pela linha central e durante uma interrupção do jogo;
uma substituição ficará consumada quando o substituto entra no campo de jogo;
a partir desse momento, o substituto se converte em jogador, e o jogador ao qual substitui deixa de ser jogador;
um jogador que tenha sido substituído não poderá participar mais da partida;
todos os substitutos estão submetidos à autoridade e jurisdição do árbitro, sejam chamados ou não a participar do jogo.
Troca de goleiro:
Qualquer um dos jogadores poderá trocar de posição com o goleiro, sempre que:
o árbitro tenha sido previamente informado;
a troca se efetue durante uma interrupção do jogo.
Contravenções/Sanções:
Se um substitudo entra no campo de jogo sem a autorização do árbitro:
o jogo será interrompido;
o substituto receberá como sanção o cartão amarelo e a ordem para que saia do campo de jogo;
o jogo se reiniciará mediante bola ao chão no mesmo lugar que se encontrava quando o jogo foi interrompido.
Se um jogador trocar de posição com o goleiro sem a autorização prévia do árbitro:
o jogo continuará;
os jogadores em questão serão sancionados com o cartão amarelo, imediatamente depois da próxima interrupção do jogo.
Para qualquer outra infração a regra:
os jogadores serão sancionados com o cartão amarelo.
Reinício do jogo:
Se o árbitro interrompe o jogo para aplicar uma advertência:
a partida será reiniciada por meio de um tiro livre indireto, executado por um jogador da equipe contrária e do lugar onde a bola se encontrava no momento em que o jogo foi interrompido.
Jogadores e substitutos expulsos:
Um jogador expulso antes do tiro inicial somente poderá ser substituído por um dos substitutos designados.
Um substituto designado expulso antes do tiro inicial ou depois do começo da partida, não poderá ser substituído.
REGRA N° 4 - O EQUIPAMENTO DOS JOGADORES
Segurança:
Os jogadores não utilizarão nenhum equipamento nem levarão nenhum objeto que seja perigoso para eles mesmos ou para os demais jogadores (incluindo qualquer tipo de jóias).
Equipamento básico:
O equipamento básico obrigatório de um jogador será:
um jérsei ou camiseta;
calções - caso usem calções térmicos, estes deverão ter a cor principal dos calções do uniforme;
meias;
caneleiras;
calçados.
Caneleira:
deverão estar abertas e cobertas completamente pelas meias;
deverão ser de um material apropriado (borracha, plástico ou material similar);
deverão proporcionar um grau razoável de proteção.
Goleiros:
cada goleiro vestirá cores que o diferenciem dos demais jogadores, do árbitro e dos árbitros assistentes.
Infrações/Sanções:
No caso de qualquer infração à presente Regra:
não será necessário interromper o jogo;
o árbitro ordenará ao jogador infrator que abandone o campo de jogo para que ponha em ordem seu equipamento;
o jogador sairá do campo de jogo na primeira ocasião em que a bola não esteja em jogo, a menos que o jogador então em falta, tenha posto em ordem seu equipamento;
todo jogador que tenha que abandonar o campo de jogo para pôr em ordem seu equipamento, não poderá retornar ao campo de jogo sem a autorização do árbitro;
o árbitro se certificará de que o equipamento do jogador está em ordem antes de permitir que o mesmo reingresse no campo de jogo;
o jogo só poderá reingressar no campo de jogo quando a bola não estiver em jogo.
Um jogador que tenha sido obrigado a abandonar o campo de jogo por infração a esta regra, e que entra (ou reingressa) ao campo de jogo sem a autorização do árbitro, será advertido e receberá o cartão amarelo.
Reinício do jogo:
Se o árbitro interrompe o jogo para advertir o infrator:
o jogo será reiniciado por meio de um tiro livre indireto executado por um jogador da equipe adversária, do lugar onde a bola se encontrava quando o árbitro interrompeu a partida.
terça-feira, 26 de abril de 2011
Dia 26 de Abril dia do goleiro.
segunda-feira, 25 de abril de 2011
REGRAS OFICIAIS N° 9, N° 10 e N° 11
- FUTEBOL -
- REGRAS OFICIAIS N° 9, N° 10 e N° 11 -
REGRA N° 9 - A BOLA EM JOGO OU FORA DE JOGO
A bola fora de jogo:
A bola estará fora de jogo quando:
tiver ultrapassado completamente uma linha de lateral ou de meta, seja por terra ou pelo ar;
jogo tenha sido interrompido pelo árbitro.
A bola em jogo:
A bola estará em jogo em todo outro momento, inclusive quando:
rebate nas traves, travessão ou bandeirinha de canto e parmanece no campo de jogo;
rebate no árbitro ou de um árbitro assistente localizado no interior do terreno de jogo.
REGRA N° 10 - O GOL MARCADO
Gol marcado:
Se terá marcado um gol quando a bola tenha ultrapassado totalmente a linha de meta entre os postes e por baixo do travessão, sempre que a equipe a favor da qual se marcou o gol não tenha cometido previamente alguma irregularidade às Regras do jogo.
Equipe vencedora:
A equipe que tenha marcado o maior número de gols durante uma partida, será a vencedora. Se ambas as equipes marcaram o mesmo número de gols ou não marcaram nenhum gol, a partida terminará em empate.
Regulamento de competição:
Os regulamentos de uma competição poderão estipular um tempo suplementar ou outro procedimento aprovado pela International Football Association Board, para determinar o vencedor de uma partida em caso de empate.
REGRA N° 11 - O IMPEDIMENTO
Posição de impedimento:
O fato de estar em uma posição de impedimento não constitui uma infração em si.
Um jogador estará em posição de impedimento se:
se encontra mais próximo da linha da meta contrária que a bola e o penúltimo adversário.
Um jogador não estará em posição de impedimento se:
se encontra em sua própria metade de campo; ou
está na mesma linha que o penúltimo adversário; ou
está na mesma linha que os dois últimos adversários.
Infração:
Um jogador em posição de impedimento será sancionado somente se no momento em que a bola toca ou é jogada por um de seus companheiros, se encontra, na opinião do árbitro, implicado no jogo ativo:
interferindo no jogo; ou
interferindo a um adversário; ou
ganhando vantagem dessa posição.
Não é infração:
Não existirá infração por impedimento se o jogador receber a bola diretamente de:
um tiro de meta; ou
um arremesso lateral; ou
uma cobrança de tiro de canto.
Contravenções/Sanções:
Por qualquer infração de impedimento, o árbitro deverá outorgar um tiro livre indireto a equipe adversária, que será lançado desde o lugar onde se cometeu a falta.
- REGRAS OFICIAIS N° 9, N° 10 e N° 11 -
REGRA N° 9 - A BOLA EM JOGO OU FORA DE JOGO
A bola fora de jogo:
A bola estará fora de jogo quando:
tiver ultrapassado completamente uma linha de lateral ou de meta, seja por terra ou pelo ar;
jogo tenha sido interrompido pelo árbitro.
A bola em jogo:
A bola estará em jogo em todo outro momento, inclusive quando:
rebate nas traves, travessão ou bandeirinha de canto e parmanece no campo de jogo;
rebate no árbitro ou de um árbitro assistente localizado no interior do terreno de jogo.
REGRA N° 10 - O GOL MARCADO
Gol marcado:
Se terá marcado um gol quando a bola tenha ultrapassado totalmente a linha de meta entre os postes e por baixo do travessão, sempre que a equipe a favor da qual se marcou o gol não tenha cometido previamente alguma irregularidade às Regras do jogo.
Equipe vencedora:
A equipe que tenha marcado o maior número de gols durante uma partida, será a vencedora. Se ambas as equipes marcaram o mesmo número de gols ou não marcaram nenhum gol, a partida terminará em empate.
Regulamento de competição:
Os regulamentos de uma competição poderão estipular um tempo suplementar ou outro procedimento aprovado pela International Football Association Board, para determinar o vencedor de uma partida em caso de empate.
REGRA N° 11 - O IMPEDIMENTO
Posição de impedimento:
O fato de estar em uma posição de impedimento não constitui uma infração em si.
Um jogador estará em posição de impedimento se:
se encontra mais próximo da linha da meta contrária que a bola e o penúltimo adversário.
Um jogador não estará em posição de impedimento se:
se encontra em sua própria metade de campo; ou
está na mesma linha que o penúltimo adversário; ou
está na mesma linha que os dois últimos adversários.
Infração:
Um jogador em posição de impedimento será sancionado somente se no momento em que a bola toca ou é jogada por um de seus companheiros, se encontra, na opinião do árbitro, implicado no jogo ativo:
interferindo no jogo; ou
interferindo a um adversário; ou
ganhando vantagem dessa posição.
Não é infração:
Não existirá infração por impedimento se o jogador receber a bola diretamente de:
um tiro de meta; ou
um arremesso lateral; ou
uma cobrança de tiro de canto.
Contravenções/Sanções:
Por qualquer infração de impedimento, o árbitro deverá outorgar um tiro livre indireto a equipe adversária, que será lançado desde o lugar onde se cometeu a falta.
Nota de falecimento do nosso grande amigo Manuel.
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| Cícero ao lado de Manuel |
É difícil expressar nossos sentimentos, pois se tratava de uma pessoa muito querida e amada.
Manuel faleceu no dia de ontem dia 24 de Abril após uma parada cardíaca, no inicio do mês sofreu um grave acidente e passou por uma cirurgia na coluna, estava em recuperação em sua casa, Manuel jogou pelo Palestra do ano de 2000 a 2007 com 211 partidas e fez 39 gols
Disse-lhe Jesus:
Eu sou a ressurreição e a vida.
Aquele que crê em mim ainda que morto viverá.
E todo aquele que vive e crê em mim, jamais morrerá....
João 11:25-26
domingo, 24 de abril de 2011
Palestra 6 x 2 Gremio Esportivo Calistão
Em um sábado inspirado a equipe do Palestra viajou 380 Km, ate São Sebastião da Amoreira no norte do Paraná e enfrentou o Gremio Esportivo Calistão que representou a cidade que teve a participação ilustre do prefeito da cidade o Senhor Luizinho. O Palestra iniciou o jogo sufocando a equipe da casa e logo ao 10 minutos Seginho pegou de primeira apos a cobrança de escanteio e abriu o placar, o time da casa respondeu em seguida com Izael com um chute de dentro da área com uma bela defesa de Hermes.
Após a contusão de Nil que e subistituido por Sulivam que em uma bela tabela com Rodrigo amplia o placar para 2x0. O Palestra continuou sufocando o time da casa e perdendo gols, em uma joga de linha de fundo pela diretira do Palestra o time do Calistão conseguiu fazer o seu gol com Davi após três tentativas, assim terminou o primeiro tempo.
Logo no inicio do segundo tempo em um contra ataque novamente pela direita do Palestra onde Marcos estava jogando no sacrifício com forte dores na coxa o time da casa chega ao empate com Neno que tocou na saída de Hermes que não pode intervir a boa conclusão do atacante.
O gol do adversário não abalou o Palestra que foi para cima após uma falta sofrida por Walter na entrada da área o zagueiro Leandro que esta reforçando o time do Palestra bateu com perfeição desempatou fazendo o 3x2 para o Palestra.
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| Hermes - Cícero - Nil - Daniel - Everaldo - Leandro - Sulivan - Matoso Sérgio - Kleber - Walter - Rodrigo - Marcos - Josan |
Após a contusão de Nil que e subistituido por Sulivam que em uma bela tabela com Rodrigo amplia o placar para 2x0. O Palestra continuou sufocando o time da casa e perdendo gols, em uma joga de linha de fundo pela diretira do Palestra o time do Calistão conseguiu fazer o seu gol com Davi após três tentativas, assim terminou o primeiro tempo.
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| Gremio Esportivo Calistão de São Sebastião da Amoreira - PR |
O gol do adversário não abalou o Palestra que foi para cima após uma falta sofrida por Walter na entrada da área o zagueiro Leandro que esta reforçando o time do Palestra bateu com perfeição desempatou fazendo o 3x2 para o Palestra.
O time da casa contava com bolas paradas pois não conseguia passar pela zagua do Palestra que estava bem armada.
O Palestra continuava tocando bola e chegando com perigo ao gol adversário em uma destas jogadas Serginho fez fila na zaga adversaria e sofreu falta dentro da área, penalidade máxima cobrada por ele mesmo fazendo 4x2 para o Palestra.
O time da casa sentiu o quarto gol sofrido e ficou dependendo de contra ataques, em um belo lançamento de Daniel para Rodrigo o Palestra chegou ao seu quinto gol, o Palestra continuava perdendo gols, o time da casa teve outra oportunidade após um erro de passe entre Marcos e Walter o atacante Neno chutou e no rebote de Hermes Davi chutou por cima do gol do Palestra.
O Palestra que continuava tocando a bola para gastar o tempo em jogada de linha de fundo de Rodrigo que cruzou para Serginho fazer o seu terceiro gol na partida e fechar o placar em 6x2 para o Palestra.
Após o jogo a equipe de Curitiba foi recepcionada no clube da cidade com um belo churrasco para os atletas das duas equipes.
Gremio Esportivo Calistão: Joãozinho - Cicero - Ze Balbino - Luizinho - Izael - Tião Vidoti - Neno - Pedro Cesar - Vilinha - Gordo - Davi - Coro - Cezinha - Pitiçu - Sabugo
Palestra : Hermes - Marcos - Daniel - Leandro - Everaldo - Nil - Cicero - Walter - Sergio - Kleber - Rodrigo - Sulivan - Josan - Tec. Matoso.
quinta-feira, 21 de abril de 2011
quarta-feira, 20 de abril de 2011
Feliz aniversário Sulivan.
Bem Sulivan o seus amigos do Palestra desejamos toda a felicidade do mundo, pois você merece, fazemos questão de vir aqui para expressar nosso carinho, afeto e amizade sincera que sentimos por você.
Que você saiba aproveitar cada segundo da sua vida e que Deus te abençoe cada dia mais!!
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| Sullivan com sua família. |
terça-feira, 19 de abril de 2011
Conheça São Sebastião da Amoreira local do próximo jogo do Palestra.
No ano de 1938, muitos agricultores e mineiros foram atraídos pelas boas terras que existiam em nossa região, começaram a comprar lotes de terras da COLONIZADORA TRÊS BARRAS ASSAÍ.
Ao construírem a Igreja, devotaram-na a São Sebastião, que se tornou Padroeiro da Cidade em formação. O nome São Sebastião da Amoreira é em homenagem ao Santo Padroeiro (São Sebastião) e porque havia muitas árvores de Amora. A obra teve início em 17 de Fevereiro de 1999, e conta atualmente com salão para bailes, tenda, barracão com 800 m2, campo de futebol suíço, futebol de areia, quadra de vôlei em areia; gramados, arborização, churrasqueiras, piscina artificial com 800 m2, (sua capacidade em litros é de três milhões de litros).
A água utilizada é retirada de um poço artesiano, exclusivo para uso na piscina, conta com uma bomba de água, que bombeia do poço artesiano constantemente para a piscina, com tratamento da água a base de cloro, de forma a manter a água corrente. Ainda na área de lazer, contamos com: Praia artificial, Pista de cooper, Palco de Eventos, Arena de Eventos, Represa, Pedalinhos, Lanchonete, Sanitários, todos cercados em alambrado, e com ótima iluminação em toda a área, traduzindo em segurança e conforto para a população.
A capacidade máxima em todos os ambientes do Centro de Lazer, é de 25.000 pessoas, encontrando-se aberto para visitação todos os dias da semana.
A prainha funciona nos finais de semana no período do verão.Visite-nos em São Sebastião da Amoreira e perceba que nosso maior ponto positivo é que além de toda essa infra-estrutura, nós temos um povo de braços abertos para acolher os amigos turistas.
São Sebastião da Amoreira hoje tem aproximadamente 10 mil habitantes.
segunda-feira, 18 de abril de 2011
Palestra 2x4 FNM de Paranaguá
Jogando de branco a equipe do Palestra perdeu mais uma partida neste domingo. Desta vez o adversário veio de longe e complicou a vida dos palestrinos.
Parecia que seria o dia da vitória, principalmente com o começo arrasador do time, logo nos primeiros minutos a equipe palestrina aproveitou o momento de adaptação do adversário que tentava se encontrar em campo, e abriu dois gols de vantagens. No primeiro boa triangulação no ataque e a bola sobra para Walter bater forte no canto e fazer 1 x 0. No ataque seguinte a bola foi desviada para escanteio. Walter cobra o escanteio e de cabeça de Daniel que faz 2 x 0 Palestra. Outros gols poderiam ter dado mais tranquilidade ao time da casa, não fossem as várias chances perdidas.
Aos poucos a equipe da FNM foi encontrando seu futebol e logo fez seu primeiro gol num lance bem trabalhado pelo ataque, 2 x 1. O segundo gol veio com um gol de escanteio cobrado pela esquerda, de cabeça a bola foi morrer no fundo da rede, 2 x 2. Ainda no primeiro tempo a equipe visitante vira o placar após uma bola perdida no ataque do Palestra, a bola sobra para o jogador Rico do FNM a fazer 2 x 3. Desequilibrado e desorganizado após o gol do adversário o time do Palestra, não se encontrou mais em campo, o quarto gol veio ao natural com Rico Novamente, 2 x 4 para a equipe de Paranaguá, só no primeiro tempo.
A segunda etapa começa e a equipe palestrina vai para cima, e os erros do ataque voltavam a acontecerem, inúmeras chances de diminuir o placar eram criadas, mas o time da casa pecava nas conclusões. A equipe da FNM aproveitava os contra-ataques, mas, não consegui concluir em gols.
Até final o jogo foi assim, o Palestra atacando e o adversário contra-atacando, sem movimentação no placar a segunda etapa acaba com o placar da primeira, Palestra 2 x 4 FNM.
O bom de tudo isso foi a confraternização que aconteceu após a partida, os jogadores e familiares do Palestra recepcionaram os jogadores de Paranaguá com um belo almoço que foi servido em meio aquele famoso papo de boleiro, o assunto? Futebol é claro!
O Palestra agora se prepara para a viagem até São Sebastião da Amoreira onde enfrenta a equipe local no próximo Sábado, algumas baixas no time, Buiú com uma lesão muscular e Alexandre que passará por uma cirurgia esta semana, desfalcarão a equipe de Curitiba.
sábado, 16 de abril de 2011
Conhecendo as regras 1 e 2 de futebol de campo.
- FUTEBOL -
REGRAS OFICIAIS N° 1 e N° 2 -REGRA 1
O CAMPO DE JOGO
Dimensões:
O campo de jogo será retangular. O comprimento da linha lateral deverá ser superior ao comprimento da linha de meta.
Comprimento: mínimo 90 m
máximo 120 m
Largura: mínima 45 m
máxima 90 m
Partidas internacionais:
Comprimento: mínimo 100 m
máximo 110 m
Largura: mínima 64 m
máxima 75 m
Marcação do campo de jogo:
O campo de jogo será marcado com linhas. As ditas linhas pertencem as áreas que demarcam.
As duas linhas de marcação mais compridas denominam-se linhas laterais. As duas mais curtas chamam-se linhas de meta.
Todas as linhas terão uma largura de 12 cm como máximo.
O campo do jogo estará dividido em duas metades, por uma linha média.
O centro do campo estará marcado com um ponto na metade da linha média, ao redor do qual se traçará um círculo com um raio de 9,15m.
A área de meta:
A área de meta, situada em ambos extremos do campo de jogo, será demarcada da seguinte maneira:
Serão traçadas duas linhas perpendiculares a linha de meta, a 5,5m da parte interior de casa poste de meta. As ditas linhas se adentrarão 5,5m desde a parte interior de cada poste de meta. As ditas linhas se adentrarão 5,5m no campo de jogo e se unirão com uma linha paralela a linha de meta. A área delimitada por essas linhas mais a linha de meta será a área de meta.
A área penal:
A área penal, situada em ambos extremos do campo de jogo, será demarcada da seguinte maneira:
Serão traçadas duas linhas perpendiculares a linha de meta, a 16,5 m, da parte interior de cada poste de meta. Essas linhas se adentrarão 16,5 m no campo de jogo e se unirão com uma linha paralela a linha de meta. A área delimitada por essas linhas e a linha de meta será a área penal.
Em cada área penal será marcado um ponto penal a 11 m de distância do pnto médio da linha entre os postes e equidistantes dos mesmos. No exterior de cada área penal se traçará, também, um semicírculo com um raio de 9,15 m desde cada ponto penal.
Bandeiras de canto:
Em cada canto será colocado um poste não pontiagudo com uma bandeirinha. A altura mínima do poste será de 1,5m de altura.
Também poderão colocar bandeirinhas em cada extremo da linha média, a uma distância mínima de 1 m do exterior da linha lateral.
A área de canto:
Se traçará um quadrante com um raio de 1 m desde cada bandeirinha de canto ao interior do campo de jogo.
As metas:
As metas serão colocadas no centro de cada linha de meta
Consistirão em dois postes verticais, equidistantes das bandeirinhas de canto e unidos na parte superior por uma barra horizontal (travessão).
A distância entre os postes será de 7,32 m e a distãncia da borda inferior do travessão ao solo será de 2,4 m.
Os postes e o travessão terão a mesma largura e espessura, com o máximo de 12 cm. As linhas de meta terão as mesmas dimensões que os poestes e o travessão. Poderão ser colocadas redes fixadas nas metas e no solo atrás da meta, com a condição de que estejam presas de forma conveniente e não atrapalhem o goleiro.
Os postes e os travessões deverão ser de cor branca.
Segurança:
Os postes deverão estar fixados firmemente no solo. Poderão ser utilizadas metas móveis somente em caso de que se cumpra esta exigência.
REGRA 2 - A BOLA
Propriedades e medidas:
A bola:
será esférica;
será de couro ou outro material adequado;
terá uma circunferência não superior a 70 cm e não inferior a 68 cm;
terá um peso não superior a 450g e não inferior a 410g, no começo da partida;
terá uma pressão equivalente a 0,6 - 1,1 atmosferas (600 - 1100 g/cm²) ao nível do mar.
Substituição de uma bola defeituosa:
Se a bola estoura ou se danifica durante uma partida:
o jogo será interrompido;
o jogo se reiniciará por meio de bola ao chão, executada com uma nova bola no lugar onde a primeira bola se danificou.
Se a bola estoura ou se danifica em um momento em que não está em jogo (tiro inicial, tiro de meta, tiro de canto, tiro livre, tiro penal ou arremesso lateral):
a partida se reiniciará conforme às regras.
A bola não poderá ser trocada durante a partida sem a autorização do árbitro.
sexta-feira, 15 de abril de 2011
Nosso grande capitão Daniel.
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| Jogo contra equipe do Nivaldo em 2010. |
Natural de União da Vitoria – PR
Nasceu no dia 21/02/69.
Torcedor do Clube Atlético Paranaense.
Profissão: Inspector de qualidade.
Clubes que jogou: Pinheiros E.C - Sinop / MT – Comercial de Registro / SP.
Joga na posição de volante.
Joga no Palestra desde 2000, já participou de 343 partidas com 162 gols.
Tem como grande paixão a sua família.
quarta-feira, 13 de abril de 2011
César Alexandre Moser.
Nasceu em 27/04/71
Natural de Rio Negrinho - PR
Torcedor do Clube Atlético Paranaense
Profissão: Professor
Atuou: 396 jogos com 430 gols.
Esta no Palestra dês da fundação no ano de 2000, e o atleta com mais participação em jogos e o maior artilheiro ate o momento. Alexandre também e um dos editores e fotografo do blog. e responsável pela historia do Palestra.
Em busca da reabilitação em dia de festa.
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| Sociedade Esportiva FNM de Paranaguá. O Palestra estará recepcionando a equipe da Sociedade Esportiva FNM de Paranaguá, neste final de semana, após o jogo as duas equipes estarão se confraternizando com um belo almoço nas dependências do C.E. Baldan. A equipe de Paranaguá foi fundada no ano 2000 por um grupo de amigos, sendo comandada por Vinicius que e o centroavante do time. O Palestra que vem em uma fase ruim nos quatros últimos jogos três derrotas e um empate sendo a ultima vitoria no dia 06 de Março contra a equipe da Derroso por 4X3, precisamos ter mais atenção, pois estamos tendo erros individuais e falha na marcação, apesar de que as equipes que enfrentamos tem um bom desempenho técnico. O Palestra deve contar com o retorno de Buiu que esteve ausente no ultimo jogo. Vamos ficar na torcida para que este final de semana não chova e possamos jogar com o campo em ótimo estado para que a nossa festa seja completa. |
segunda-feira, 11 de abril de 2011
Palestra 1x4 Corimpal
No campo molhado deste domingo, Palestra e Corimpal fizeram uma partida bem movimentada, e quem levou a melhor foi a equipe visitante.
As equipes começaram o jogo com um ritmo lento, estudando o adversário. A equipe do técnico Zé Milton começou a dar as primeiras investidas no ataque, aproveitando que a equipe palestrina não se encontrava em campo. Numa jogada dividida, Walter perde a bola que sobra limpa para Silas fazer 1 x 0 Corimpal. O placar poderia ser aumentado ainda na primeira etapa, mas as chances de gol eram desperdiçadas pela equipe visitante. O Palestra pouco chegava ao ataque e acabou o primeiro tempo sendo derrotado por 0 x 1.
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| O Corimpal fez uma boa marcação no meio de campo. |
Faltando quinze minutos para o final, outra bola perdida no meio campo resulta em em uma bela tabela entre Esquerda e Silas que novamente, agora de cabeça, coloca o Corimpal na frente 1 x 2. Com um bom entrosamento a equipe adversária aproveitou as falhas do Palestra para fazer mais dois gols com Bruno, ele fez o terceiro e o quarto do Corimpal, placar final Palestra 1 x 4 Corimpal.
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| Ivo e Hermes não conseguiram segurar o ataque do Corimpal. |
Vitória justa do Corimpal que mandou na partida e soube aproveitar o mal dia da equipe palestrina. O time do Palestra agora aguarda a equipe do FNM de Paranaguá para o confronto intermunicipal no próximo domingo.
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| Silas em destaque com a bola deu muito trabalho ao Palestra. |
quinta-feira, 7 de abril de 2011
Dia 10 de Abril tem clássico na Baldan.
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| Corimpal Bi-Campeão Neste final de semana dia 10 de Abril, o Palestra entra em campo contra a equipe do Corimpal, Bi-Campeão da Serie Indústria e Comércio, do Campeonato do peladão da Tribuna do Paraná. A equipe comandada por Zé Milton se prepara para tentar conquistar o tri campeonato, tarefa nada fácil, pois a cada ano vem melhorando o nível das equipes no peladeiro, que e considerado o maior campeonato de futebol de areia do Brasil, comandado por Nelson Comel. Palestra e Corimpal já e considerado um clássico no Centro Esportivo Baldan nos dois últimos jogos mostra o equilíbrio em Agosto o Corimpal venceu por 2x1, em Novembro o Palestra venceu pelo mesmo resultado 2x1, sendo que neste jogo foi o ultimo que o nosso amigo Manoel vestiu a camisa Palestrina com a participação especial do seu filho Lucas. Manoel ainda se encontra em observação no hospital, após a cirurgia na coluna, em breve estará em repouso em casa, onde estaremos na torcida pela sua recuperação após este trágico acidente. |
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| Cícero e Manuel |
terça-feira, 5 de abril de 2011
Fratura por Estresse do Pé.
As fraturas por estresse, as quais são pequenas fissuras causadas por impactos repetidos, ocorrem comumente nos ossos da parte intermediária do pé – os metatarsais. Visão Superior.
Os fatores de risco das fraturas por estresse do pé incluem os arcos acentuados, os calçados de corrida com mecanismo de absorção de choque inadequado e o aumento súbito da intensidade ou do tempo do exercício. As mulheres na pós-menopausa podem ser particularmente sensíveis às fraturas por estresse devido à osteoporose. O principal sintoma é a dor na parte anterior do pé, geralmente durante uma série longa ou intensa de exercícios. Inicialmente, a dor desaparece alguns segundos após a interrupção do exercício. Contudo, caso o programa de exercícios seja continuado, a dor retorna mais precocemente durante o treinamento e dura mais tempo após o indivíduo parar de se exercitar.
Finalmente, a dor intensa pode impossibilitar a corrida e persistir mesmo durante o repouso. A área em torno da fratura pode tornar-se edemaciada. O médico pode freqüentemente estabelecer o diagnóstico baseando-se na história dos sintomas e no exame do pé. O local fraturado dói à palpação. As fraturas por estresse são tão delicadas que é comum não serem detectadas imediatamente nas radiografias. No entanto, elas podem detectar o calo ósseo que se forma em torno do osso fraturado duas a três semanas após a lesão, à medida que o osso cicatriza.
A cintilografia óssea pode confirmar o diagnóstico mais precocemente, mas esse procedimento raramente é necessário. O indivíduo não deve correr até tenha ocorrido a consolidação da fratura por estresse, mas lhe é permitido praticar atividades esportivas substitutas. Após a consolidação, a recorrência do quadro pode ser evitada com o uso de calçados esportivos com suportes adequados com boa absorção de impacto e da prática de corrida sobre grama ou outras superfícies macias.
O uso de aparelho gessado raramente é necessário. Quando utilizado, o aparelho é removido após uma ou duas semanas, para evitar o enfraquecimento da musculatura. O processo de cura geralmente leva de três a doze semanas, mas pode levar mais tempo nos indivíduos idosos ou enfermos.
segunda-feira, 4 de abril de 2011
As lesões musculares
O músculo é um tecido especializado formado por minúsculas estruturas proteicas (actino miosina) que, paulatinamente, vão se agrupando e se transformando em estruturas cada vez maiores, microfibrilas, fibras, fascículos e grupo muscular.
A lesão muscular é, nos dias de hoje, bastante comum podendo acontecer por erro de treinamento, secundário à má preparação física, aquecimento incorreto, sobrecarga muscular, excesso de uso (over use) ou ainda por trauma direto.
De uma maneira didática, podemos classificar os acidentes musculares segundo a sua gravidade, em 3 grupos.
Grupo I - também chamado popularmente de estiramento muscular, ocorre quando algumas pequenas fibras sofrem um processo de esgarçamento. Esta alteração costuma ser microscópica e benigna, havendo a recuperação total em período bastante curto.
Grupo II - também chamado popularmente de distensão muscular, é o mais comum dos problemas atendido pelos especialistas pois, neste caso, já existe um quadro doloroso importante secundário à ruptura de um certo número de fibras musculares com formação de edema localizado, tumefação e diminuição da capacidade de contração do músculo atingido. É classificado por alguns especialistas como ruptura parcial.
Grupo III - é este o mais grave dos acidentes musculares pois trata-se de uma ruptura importante do grupo muscular, existindo neste caso incapacidade funcional. A simples observação do músculo envolvido no processo permite perceber uma depressão localizada ou mesmo uma tumefação, quando da contração. Na maioria das vezes esta alteração, implica em um tratamento cirúrgico com reabilitação posterior prolongada, chegando esta a alguns meses.
Não importa o tipo de lesão muscular, o tratamento básico inicial se baseia nas seguintes recomendações: Proteção do grupo muscular atingido, repouso, gelo nas primeiras 24 a 72 horas, compressão do grupo muscular comprometido e elevação do membro atingido. A finalidade deste tratamento de emergência consiste em reduzir o sangramento dentro do músculo atingido e diminuir a possibilidade de novas lesões em um tecido já previamente lesado.
NÃO TOME MEDICAMENTOS SEM QUE SEJAM PRESCRITOS POR SEU ESPECIALISTA.
Dr. Antonio Carlos Novaes (Reumatologista)
Assistente Estrangeiro da Fac. de Med. de Paris
Materia retirada: http://www.articulacoes.com.br/tm_lesoesmusculares.php
Um músculo se contrai mediante um estímulo elétrico que faz com que as moléculas de actino-miosina se aproximem entre si. Um músculo é irrigado a partir de vasos sanguíneos que penetram no seu interior, cuja finalidade é suprir a quantidade de oxigênio necessário para o desempenho de sua função de contração.
A lesão muscular é, nos dias de hoje, bastante comum podendo acontecer por erro de treinamento, secundário à má preparação física, aquecimento incorreto, sobrecarga muscular, excesso de uso (over use) ou ainda por trauma direto.
De uma maneira didática, podemos classificar os acidentes musculares segundo a sua gravidade, em 3 grupos.
Grupo I - também chamado popularmente de estiramento muscular, ocorre quando algumas pequenas fibras sofrem um processo de esgarçamento. Esta alteração costuma ser microscópica e benigna, havendo a recuperação total em período bastante curto.
Grupo II - também chamado popularmente de distensão muscular, é o mais comum dos problemas atendido pelos especialistas pois, neste caso, já existe um quadro doloroso importante secundário à ruptura de um certo número de fibras musculares com formação de edema localizado, tumefação e diminuição da capacidade de contração do músculo atingido. É classificado por alguns especialistas como ruptura parcial.
Grupo III - é este o mais grave dos acidentes musculares pois trata-se de uma ruptura importante do grupo muscular, existindo neste caso incapacidade funcional. A simples observação do músculo envolvido no processo permite perceber uma depressão localizada ou mesmo uma tumefação, quando da contração. Na maioria das vezes esta alteração, implica em um tratamento cirúrgico com reabilitação posterior prolongada, chegando esta a alguns meses.
Não importa o tipo de lesão muscular, o tratamento básico inicial se baseia nas seguintes recomendações: Proteção do grupo muscular atingido, repouso, gelo nas primeiras 24 a 72 horas, compressão do grupo muscular comprometido e elevação do membro atingido. A finalidade deste tratamento de emergência consiste em reduzir o sangramento dentro do músculo atingido e diminuir a possibilidade de novas lesões em um tecido já previamente lesado.
NÃO TOME MEDICAMENTOS SEM QUE SEJAM PRESCRITOS POR SEU ESPECIALISTA.
Dr. Antonio Carlos Novaes (Reumatologista)
Assistente Estrangeiro da Fac. de Med. de Paris
Materia retirada: http://www.articulacoes.com.br/tm_lesoesmusculares.php
domingo, 3 de abril de 2011
Força Manuel, Acreditamos em você.
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| Cícero ao lado de Manuel na festa de 10 anos do Palestra. |
Nesta semana o nosso grande amigo e ex atleta do Palestra, Manuel sofreu um grave acidente onde foi atropelado por um veiculo próximo de sua casa quando estava fazendo caminhada, Manuel esta internado no hospital do trabalhador onde passou por uma cirurgia na coluna, e seu estado e delicado devido lesões na coluna.
Não perca nunca a esperança de que o futuro só lhe reserva coisas boas, e conte sempre com o nosso carinho, pois você é uma pessoa muito especial, não apenas para nos do Palestra, mas para todos os que te cercam, para todos os que já tiveram o prazer de desfrutar do seu convívio e da sua alegria.
Tenha fé, pois nós temos a certeza de que tudo vai dar certo, e nem vai demorar tanto assim!
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